یکی از مواردی که باعث ناراحتی خانم ها می باشد وجود تارهای سفید در بین موهایشان می باشد که سایت آرایشگری در این مقاله سعی کرده است تا ناراحتی خانم ها در این خصوص را برطرف نماید.
⭕️عوامل مختلفي براي سفيدي مو در سنين پيش از ميانسالي وجود دارد. گاهي تنش‌هاي عصبي، اختلال در عملكرد تيروئيد، رژيم نادرست يا كمبود منگنز در مواد غذايي از جمله مهم‌ترين عواملي است كه منجر به سفيد شدن موها مي‌شود. از ديدگاه درمانگران طب سنتي اصلاح هر يك از اين اختلال‌ها مي‌تواند به كاهش روند سفيدي مو و در نهايت پيشگيري از سفيد شدن موها منجر شود. با خواب کافی و مدیریت استرس از طریق تمرکز حواس، تمرینات تنفسی، یوگا و مدیتیشن به رفع موهای سفید خود بپردازید.
⭕️گنجاندن سير در وعده‌هاي غذايي يكي از ساده‌ترين راه‌هايي است كه كمك زيادي به جبران كمبود منگنز در بدن مي‌كند. اگر بتوانيد سير را به عنوان چاشني اصلي به وعده‌هاي غذاي اصلي خود اضافه كنيد تاثير مستقيمي بر كاهش روند سفيدي موها خواهيد گذاشت.
⭕️همچنین با توجه به اهمیت و فراوانی ویتامین های گروه B در سبوس برنج و نیاز به ویتامین B5 برای سوخت و ساز و فعال سازی پیاز مو توصیه می شود که روزانه از این ماده غذایی به شکل های مختلف خوراکی و غیر خوراکی مصرف نمایید تا هم کمک به رشد بهتر موها کرده و هم در جهت سلامت پوست و مو قدم هایی برداشته شود. برای مصرف روزانه و خوراکی می توان مقداری سبوس را خیس کرده و از صاف کرده در زمان پخت برنج به آن اضافه و بهینه ترین نوع مصرف خوراکی را تجربه کنید.
⭕️برای مصرف غیر خوراکی می توان مقداری سبوس را با زرده تخم مرغ مخلوط و 3 ساعت قبل از حمام روی سر قرار داده و داخل حمام شستشو کنید.
⭕️سبوس برنج حاوی املاح معدنی – آهن – منگنز و ویتامین های A – E – B1 – B2 – B5 – B6 بوده ویتامین B5 موجود در آن موجب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و هم چنین به مرور زمان موهای سفید را مشکی کرده و موجب رویش مجدد موها میشود.
⭕️خوردن غذاهایی مانند کنجد، قارچ سفید، سیب زمینی شیرین، ترجیحا 85% شکلات تیره، عسل خام، تمپه، زیتون یا روغن زیتون، شنبلیله، سیلان دارچین، زردچوبه، زنجبیل، ادویه جات ترشی جات دیگر و مصرف کمتر گوشت قرمز یک رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سفید شدن مو می باشد.
