گردو را می توان به عنوان یک غذای معجزه آسا برای مراقبت از پوست عنوان کرد. این غذا شامل مواد مغذی از جمله امگا 3 ، امگا 6 و اسیدهای چرب می باشد. اسیدهای چرب در حفظ سلامتی پوست بسیار موثر می باشد.
گردوعلاوه بر مواد مغذی که در بالا به آنها اشاره شد دارای ملاتونین، کاروتنوئیدها و ویتامین E بوده که تمام این ترکیبات به شاداب و با طراوت نگه داشتن پوست کمک بسیاری میکنند. فعالیت آنتی اکسیدانهای گردو در مبارزه با رادیکال های آزاد که علل اصلی پیری پوست میباشد، است.
مصرف منظم گردو برای پوست مواد مغذی ازجمله ویتامین K,B6، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز و سلنیوم فراهم میکند. اگر زیبایی و سلامت پوست برای شما بسیار مهم باشد، گردو را دربنامه رژیمی خود بگنجانید.
شما با استفاده از گردو پوستی درخشان و جوان خواهید داشت. با ماساژ مرتب و منظم پوست با روغن گردو در ازبین بردن خشکی و پیری پوست بسیار کمک می کند و مواد مغذی را در عمق لایه های پوستی قرار می دهد در نتیجه باعث سالم ماندن سلولهای پوستی می شود.
گردو به صورت خشک و بیروح شما زیبایی را بر می گرداند چرا که با دارا بودن خواصی از جمله آنتی اکسیدانها به تعمیر سلول های پوستی و درخشان نمودن پوست شما کمک فراوانی می کند. همچنین پودر گردو برای پاک سازی و زدودن ناخالصی های گرد و غبار خیلی بهتر از محصولات پاکسازی عمل میکند.
سایت آرایشگری در این مقاله راه کارهای استفاده از گردو را برایتان شرح می دهد :
دو قاشق چایخوری پودر گردو را با د. قاشق غذا خوری ماست ساده مخلوط کرده تا حالت خمیری بوجود اید.خمیر را به صورت و گردن خود مالیده و تا خشک شدن کامل آن صبر کرده و سپس با آب ولرم آبکشی نمایید. با مصرف یک بار در هفته این ماسک نتیجه خوبی بدست می آورید.
در روش بعدی از شب قبل 3 عدد گردو را خیس کرده و صبح، مخلوط را با یک قاشق چایخوری آب گل رز مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را به مدت یک ساعت بروی پوست خود قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید. با تکرار این ماسک در هفته ای یکبار پوستی شفاف و صاف پیدا می کنید.
در روش دیگر هر روز صبح دو یا سه گردو و خشکبار را با یک لیوان شیر میل کنید. و یا هرروز صبح یا شب، صورتتان را تمیز شسته سپس صورت و گردن خود را با روغن گردو ماساژ داده و گرم کنید و اجازه دهید برای مدت 10 دقیقه روغن بر روی پوستتان بماند و یا اینکه یک بار در هفته قبل از انجام ماساژ، صورتتان را بخار دهید.
