ویتامین C از جمله مهمترین مواد مغذی برای بدن می باشد که پوست،مو و ناخن بسیار به آن احتیاج دارند اما نکته ای که وجود دارد بدن توانایی نگه داری و ذخیزه این ویتامین را ندارد و شما با مصرف روزانه آن می توانید از خواص آن بهره ببرید. به گفته ریانا لاوینگ موسس برند ارگو که تمام محصولات مراقبت از پوست و زیبایی این کمپانی ارگانیک بوده می گوید : مواد مغذی مسئول ایجاد و نگهداری کلاژن می باشند که این ماده به حفظ استحکام پوست کمک کرده و با تقویت جریان خون سبب استحکام و حالت کشسانی پوست میشود. با سایت آرایشگری با معجزات این ویتامین آشنا شوید.
مزایای ویتامین C :
ریانا لاوینگ معتقد است این ویتامین به رشد و تقویت مو کمک کرده و شما با تهیه مخلوطی از یک عدد سیب زمینی شیرین پز، نصف فنجان انگور، سه عدد توت فرنگی و نیمی از یک فلفل دلمه ای قرمز و سپس آغشته کردن مو و پوست سرتان به مدت 15 الی 20 دقیقه و بعد شستن با آب گرم، ویتامین مورد نیاز مو را می توانید تامین نمایید.
همانطور که می دانید آهن توسط ویتامین c جذب می شود و به گفته الیسا زید نویشنده کتاب جوان شدن در یک هفته ، آهن موجب زیبایی و سلامتی عمومی بدن می شود زمانیکه بدن خالی از آهن می شو، احتمال کم خونی و خستگی و صعف افزایش میابد و همین امر باعث پرانرژی بودن و شادابی شما میشود.
رینالاوینگ می گوید که ویتامین C با تقویت پوست، بافت پیوندی و دیواره سلول خونی به استحکام ناخن ها کمک می کند. علاوه بر این از ریشه ریشه شدن ناخن هم جلوگیری می کند و ینابراین حتما از مرکبات بسیار استفاده نمایید.
براساس مطالعات صورت گرفته در سال 2007 و در مجله تغریه بالینی هم منتشر شد ویتامین C در از بین بردن چیم و چروک صورت بسیار کمک می کند.
شما با تهیه ماسکی که غنی از ویتامین C میباشد در ایجاد چین و چروک و خشکی پوستتان جلوگیری نمایید.
مخلوط کیوی و نصف فنجان پاپایا و گذاشتن آن بهمدت 15 تا 20 دققه بروی پوست و سپس شستن صورتتان با آب سرد یک ماسک فوق العاده غنی از ویتامین C می باشد.
