شیر زردچوبه یک نوشیدنی سنتی هندی است که معمولا قبل از خواب مصرف می شود. معمولا افرادی که در کشورهای دیگر زندگی می کنند قبل از خواب شیر می نوشند. در طول چند سال اخیر، محبوبیت این نوشیدنی طلایی در میان افراد به شدت افزایش یافته است. این امر دلایل بسیار خوبی داد. شیر زردچوبه دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است و تاثیرات خوبی بر روی پوست دارد.
مواد لازم برای تهیه شیر و زردچوبه:
- یک قاشق چایخوری روغن نارگیل طبیعی
- یک چهارم قاشق چایخوری خمیر یا پودر زردچوبه
- یک پیمانه شیر بادام یا هر شیری که دوست دارید.
- عسل برای طعم بخشیدن
تمامی مواد به جز عسل را در یک ماهیتابه ترکیب کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. اجازه ندهید مواد به نقطه جوش برسد. شیر را از روی حرارت بردارید و عسل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید سرد شود و میل نمایید.
